دليل الأعشاب
الزعفران الأصلي: الفوائد والأضرار وكيف تكشف المغشوش
أغلى توابل العالم وأكثرها غشاً. نشرح لك ماذا تقول الأبحاث عن الزعفران للمزاج والنوم والذاكرة، والكمية الآمنة، وكيف تعرف الأصلي من المغشوش.
6 دقايق · 23 أكتوبر 2026مدونة معشبة غلاب
مقالات ونصائح من معشبة غلاب عن الأعشاب والبهارات والعسل والزيوت الطبيعية: طرق الاستخدام والتخزين والشراء الصحيح.
كل المقالاتنصائح الشراء والتخزين 3المطبخ والبهارات 21العسل والخلطات 13دليل الأعشاب 130الجمال والعناية 27الطب النبوي 9مشاكل صحية شائعة 33الأم والطفل 4صحة المرأة 11صحة الرجل 26الزيوت الطبيعية 6
دليل الأعشاب
طلع النخيل للخصوبة (لقاح النخل): الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
طلع النخيل من أشهر ما يُوصف شعبياً للخصوبة عند الرجال والنساء. نوضح لك ما هو، وما تقوله الأبحاث بصراحة، وطريقة استخدامه، ومن يجب أن يتجنبه.
6 دقايق · 23 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
القرفة السيلاني للسكر والدورة: الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
القرفة السيلاني أو «القرفة الحقيقية» من أحب البهارات في البيت المصري. تعرّف على فوائدها الواقعية، وحدود ما يُقال عن السكر والتخسيس، وطريقة …
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
صحة المرأة
اليانسون للنساء والدورة: الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
اليانسون مشروب مصري أصيل للهضم والكحة، ويسأل عنه كثير من السيدات للدورة والهبات الساخنة. نراجع كل ما يُقال عنه بصراحة، من الحديد والسكر إلى…
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
صحة المرأة
منقوع الحلبة للنساء والتسمين: الفوائد والأضرار وطريقة التحضير
منقوع الحلبة من أشهر وصفات الجدات في مصر للنساء والتسمين والرضاعة. نراجع كل ما يُقال عنه بصراحة، ونفصل بين الفوائد المعقولة والخرافات، مع ط…
7 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
الهندباء للكبد والهضم: الفوائد والأضرار وطريقة استخدام البذور والجذور
الهندباء من أشهر الأعشاب البرية المرتبطة بالكبد والهضم. تعرّف على الفرق بين أنواعها وفوائدها التقليدية وحدود الأدلة وطريقة استخدامها بأمان.
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
بذور البرسيم للكوليسترول: الفوائد والأضرار وطريقة عمل البراعم
بذور البرسيم تُستخدم لعمل البراعم الطازجة للسلطات، وتُذكر للكوليسترول وانقطاع الطمث. نشرح حدود الأدلة وطريقة الإنبات الآمنة ومن يجب أن يتجن…
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
بذور الكراث للرجال والنساء: الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
الكرات من أشهر الخضرة على السفرة المصرية، وبذوره تُباع في العطارة بوعود كثيرة. تعرّف على الفرق بين فوائد الأوراق والبذور، وما يصح منها للرج…
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
بذور البقدونس للكلى والهضم: الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
بذور البقدونس أقوى بكثير من الأوراق التي نأكلها، وتُتداول للكلى والدورة والخصوبة. تعرّف على الفوائد الحقيقية والمحاذير المهمة، ولماذا تُمنع…
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
مشاكل صحية شائعة
بلح حلايب للسكر (بلح الصحراء): الحقيقة العلمية والأضرار والاستخدام
بلح حلايب المر من أشهر ما يُباع لمرضى السكر في محلات العطارة. تعرّف على أصله المرجح، وما تقوله الأبحاث فعلاً، ولماذا لا يجوز استخدامه بديلا…
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
عشبة الجعدة للسكر والمرارة: الفوائد والأضرار وتحذير الكبد
الجعدة من أشهر الأعشاب المرة المتداولة لمرضى السكر والمرارة. تعرّف على ما تقوله الأبحاث، ولماذا تحذر المراجع الطبية من أثرها على الكبد، وما…
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
مشاكل صحية شائعة
وصفات الأعشاب الشائعة لمشاكل يومية: ما ينفع وما يضر وما لا دليل عليه
تنتشر قوائم طويلة من «العلاجات الطبيعية السريعة» لكل مشكلة. راجعنا أشهر 53 وصفة واحدة واحدة: ما المعقول منها، وما لا دليل عليه، وما قد يضرك.
7 دقايق · 22 أكتوبر 2026