دليل الأعشاب
عشبة الناردين للنوم (حشيشة القط): الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
الناردين من أشهر أعشاب النوم في العطارة. تعرّف على ما يمكن أن يفعله فعلًا للأرق والتوتر، وما لا يفعله، ومن يجب أن يتجنبه.
6 دقايق · 23 أكتوبر 2026مدونة معشبة غلاب
مقالات ونصائح من معشبة غلاب عن الأعشاب والبهارات والعسل والزيوت الطبيعية: طرق الاستخدام والتخزين والشراء الصحيح.
كل المقالاتنصائح الشراء والتخزين 3المطبخ والبهارات 21العسل والخلطات 13دليل الأعشاب 130الجمال والعناية 27الطب النبوي 9مشاكل صحية شائعة 33الأم والطفل 4صحة المرأة 11صحة الرجل 26الزيوت الطبيعية 6
الزيوت الطبيعية
زيوت عطرية للنوم والاسترخاء: الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
اللافندر والبابونج الروماني والبرتقال والورد والنعناع: أيها يناسب وقت النوم وأيها يناسب الصباح؟ دليل عملي لاستخدام الزيوت العطرية بأمان.
6 دقايق · 23 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
الزعفران الأصلي: الفوائد والأضرار وكيف تكشف المغشوش
أغلى توابل العالم وأكثرها غشاً. نشرح لك ماذا تقول الأبحاث عن الزعفران للمزاج والنوم والذاكرة، والكمية الآمنة، وكيف تعرف الأصلي من المغشوش.
6 دقايق · 23 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
الورد المحمدي للتوتر والهضم: الفوائد والأضرار وطريقة عمل الشاي
الورد المحمدي ليس للعطور والحلويات فقط، بل يُشرب شاياً عطرياً مهدئاً. نعرض لك فوائده المتداولة، وما يدعمه العلم منها، وطريقة تحضيره واختيار…
6 دقايق · 23 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
زهرة البنفسج للكحة والنوم: الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
البنفسج من أزهار الطب العربي القديمة، يُشرب للكحة والنوم ويُدهن زيته للرأس. نشرح ما يصح من فوائده وما لا يصح، وطريقة استخدامه بأمان.
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
الأشواجندا للتوتر: الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
الأشواجندا من أشهر أعشاب الطب الهندي لتخفيف التوتر وتحسين النوم. تعرّف على ما تقوله الأبحاث فعلاً وطريقة غلي الجذور ومن يجب أن يتجنبها.
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
صحة الرجل
بذور القرع للبروستاتا والقلب والنوم: الفوائد والأضرار وطريقة الأكل
اللب الأبيض من أشهر التسالي في مصر، وهو بذور القرع العسلي الغنية بالمعادن. تعرّف على فوائده للقلب والبروستاتا والنوم، والكمية المناسبة، ومت…
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
التليو للنوم والأعصاب (الزيزفون): الفوائد والأضرار وطريقة التحضير
التليو من أشهر المشروبات الدافئة في البيوت المصرية قبل النوم وفي الشتاء. تعرّف على فوائده الحقيقية للأعصاب والبرد، وحقيقة ما يُقال عن الضغط…
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
حشيشة الدينار للنوم: الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
حشيشة الدينار هي أزهار نبات الجنجل الذي يشتهر عالمياً في صناعة المشروبات، وتُستخدم في العطارة للاسترخاء والنوم. تعرّف على استخدامها الصحيح …
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
اللافندر (الخزامى): فوائد اللافندر للنوم والتوتر وأضراره وطريقة الشاي
اللافندر أو الخزامى من أشهر الأعشاب العطرية للاسترخاء والنوم. تعرّف على فوائده الحقيقية، والفرق بين زهوره وزيته، وطريقة عمل شاي اللافندر.
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
الزيزفون (التيليو) للنوم والبرد: الفوائد والأضرار وطريقة التحضير
الزيزفون أو التيليو مشروب مسائي هادئ برائحة العسل. تعرّف على فوائده التقليدية للنوم والبرد، وما لا تثبته الأدلة، وطريقة تحضيره الصحيحة.
6 دقايق · 22 أكتوبر 2026
دليل الأعشاب
البابونج (الكاموميل): الفوائد وطريقة التحضير والتحذيرات
الكاموميل المصري من أشهر الأعشاب في العالم، ويشربه كثيرون قبل النوم وبعد الأكل. تعرّف على ما يقوله العلم عنه فعلاً، وطريقة تحضيره الصحيحة، …
8 دقايق · 28 سبتمبر 2026